RUCH TO ZDROWIE

Przy dzisiejszych środkach lokomocji coraz rzadziej używamy „nóg”. Jeździmy, nie chodzimy. A więc wiotczeją nam mięśnie — i tylko gimnastyka, sport mogą je utrzymywać przez całe życie w dobrym stanie.Wyjeżdżanie z miast na weekendy to nie tylko sobotnio-niedzielna przyjemność towarzyska, ale obowiązek wobec swego organizmu. To nabieranie zdrowia i sił do dalszej pracy. A w ciągu tygodnia, codziennie, dla kultury ciała, trzeba konie­cznie uprawiać choćby przez 10 minut gimnastykę. Każdy chce być „ładny”, a dobrą sylwetkę można utrzymać latami  dzięki gimnastyce.  Nieforemne ciała, wielkie brzuchy, rozniesione biodra itd. — to po prostu brak charakteru, brak wyczucia estetyki i lenistwo, to nie dbanie o siebie. To brak ruchu i gimnastyki. Po gimnastyce trzeba się wykąpać. Nie mówię o kąpieli trady­cyjnej, bo nie zawsze po rannej gimnastyce ma się na nią czas, ale trzeba wziąć prysznic, obmyć, wyszorować i rozgrzać  szczotką całe ciało, aby krew lepiej krążyła, a skóra była czysta. 

 

Witaj na moim blogu o edukacji! Serwis poświęcony jest wiedzy i edukacji! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych popularnonaukowych artykułów. Prowadzenie bloga to moja pasja dlatego przykładam się do tego i każdy artykuł starannie opracowuje. Jeśli podobają Ci się treści jakie tutaj zamieszczam to zapraszam do likowania na fb i komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)