DBAJMY O SIEBIE

Odżywianie nieracjonalne, nieprawidłowe powoduje, że czło­wiek:

  • ma wątły organizm, łatwo poddający się chorobom, nie­odporny

  • ma ociężały umysł

. — łatwo ulega zmęczeniu i znużeniu

  • wcześnie się starzeje z wszystkimi przykrymi objawami starości.

Czyli sami widzicie, że warto zadbać o prawidłowość odży­wiania. Przejdźmy do drugiego punktu, warunkującego nasze zdrowie, a więc do ruchu, gimnastyki i dotleniania się na świeżym powie­trzu. W miastach oddychamy skażonym, pełnym kurzu powie­trzem. Ale nawet na wsi ludzie potrafią spać i żyć — szczególnie zimą — w dusznych, rzadko wietrzonych izbach. Paląc, zatruwają powietrze sobie i innym. Aby dotlenić organizm, trzeba nie tylko przebywać, ale i „ruszać” się na świeżym powietrzu. Pracować fizycznie, uprawiać sport, biegi, gimnastykę, gry i zabawy, aby płuca miały możność intensywnie wchłaniać tlen i poprzez krwiobieg dostarczać go do wszystkich komórek naszego ciała.

Witaj na moim blogu o edukacji! Serwis poświęcony jest wiedzy i edukacji! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych popularnonaukowych artykułów. Prowadzenie bloga to moja pasja dlatego przykładam się do tego i każdy artykuł starannie opracowuje. Jeśli podobają Ci się treści jakie tutaj zamieszczam to zapraszam do likowania na fb i komentowania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)